Gefrorene beeren smoothie

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Beeren enthalten viel Wasser und verleihen Smoothies keine Dicke, wenn sie alleine verwendet werden. Mit seinem zitrusartigen Geschmack und seiner pikanten Gefrorener spargel wie lange kochen verleiht der Orangensaft dem Smoothie einen spritzigen Geschmack.

Beachten Sie, dass der Zucker in diesem Rezept natürlich aus Beeren stammt. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es die sicherste Milchoption für kohlenhydratarme Smoothies für Diabetiker ist.

  • Ungesüßte Mandelmilch – lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile dieses gefrorenen Beeren-Smoothie-Rezepts zu erfahren.

  • Falls gewünscht, Süßstoff hinzufügen. Auf der anderen Seite, wenn Sie nach einem kohlenhydratarmen Beeren-Smoothie mit wenigen Kalorien suchen, verwenden Sie leichte Kokosmilch.


  • Mit hoher Geschwindigkeit glatt rühren, ca. Willst du deinen Durst löschen oder dich an einem heißen Sommertag abkühlen? Andernfalls können Sie gefrorene Beeren aus dem Laden verwenden oder Ihre frischen Beeren 4 Stunden lang schnell einfrieren, bevor Sie sie in diesem Rezept verwenden. Zusammen verleihen sie dem Smoothie mit gefrorenen Früchten ein breites Geschmacksprofil, das von süß und spritzig bis frisch reicht.

    Diese Optionen sind jedoch ideal für eine kohlenhydratarme Ketodiät. Es ist ein sehr guter Punkt, um eingefrorene leber haltbarkeit vollen Geschmack Ihres gesunden Beeren-Smoothie zu genießen.

  • Avocado – nur 1/4 Avocado reicht aus, um einen einzelnen Smoothie in einen cremigen Himmel zu verwandeln.

    Es war übrigens eines Ihrer Lieblingsgetränke mit niedrigem Kohlenhydratgehalt. Am nächsten Tag mit 2-3 Eiswürfeln zum Mixer zurückbringen, damit er wieder schaumig wird. Wenn Sie stattdessen gefrorene Früchte verwenden, können Sie sich das Eis sparen und erhalten trotzdem ein kühles Getränk.

    • Autor: Carine Claudepierre

    2 kleine Getränke

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    Zutaten

    • ▢ 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
    • ▢ 1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
    • ▢ 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren
    • ▢ 1/2 Tasse Sahne oder fettreiche Kokoscreme oder leichte Kokosmilch
    • ▢ 2 Esslöffel Erythrit

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    Mit einer Prise Zimt bestreuen für eine weihnachtliche Note. Der süße Honig gleicht den würzigen Geschmack aus und rundet das Gefrorene burger patties ab. Fügen Sie zuletzt den Vanillejoghurt hinzu. Mit diesem Rezept kannst du einen tollen Smoothie mit gefrorenen Früchten und frischen Aromen zubereiten.

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