Smoothie mit gefrorenen himbeeren und joghurt

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Zum Schluss Joghurt, Zitronensaft und Agavendicksaft zugeben und noch einmal kurz mixen.

3. 5 Minuten antauen lassen.

  • Die Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und mit dem Messerrücken vorsichtig das Mark herauskratzen.
  • Nun die Himbeeren mit Joghurt, Milch und Vanillemark mit einem Stabmixer oder einem Standmixer zu einem cremigen Smoothie pürieren.

    • Tipps zum Rezept

    Den Smoothie mit gefrorenen Himbeeren in ein gekühltes Glas füllen und nach Belieben mit frischen Beeren, Kokosflocken oder Minze garnieren.

    Für mehr Frische ein paar Minzblätter oder Zitronenabrieb reinmixen.

    Nährwert pro Portion

    Detaillierte Nährwertinfos
    Einfach 400 g Tiefkühlbeeren verwenden, diese ca. Denn hier schmeckt einfach alles 😊 Wusstest du, dass du Sojamilch auch einfach selber machen kannst?

    Welches Obst passt in den Smoothie?

    Die Frage lautet wohl eher: was passt nicht in den Smoothie?

    Zubereitungszeit

    Zubereitung

    1. Die frischen Himbeeren in einen Standmixer geben.
    2. Anschließend werden Milch, fettarmes Joghurt und Vanillezucker zu den pürierten Himbeeren hinzugefügt und gut vermixt. 5 Minuten antauen lassen und dann wie im Rezept beschrieben verarbeiten.

    Ernährungsinfo

    Energie in kcal

    181 / Portion

    Kohlenhydrate

    26g / Portion